Den Stress loslassen
Du fühlst dich, als ob du deinem eigenen Leben hinterher hetzt? Du möchtest mal wieder zur Ruhe kommen?
Stress zeigt sich in unterschiedlichen Bereichen: in Beziehungen, in der Familie, im Beruf oder der Schule.
Leistungs - Stress
Du hast im Beruf zu viel Stress? Du möchtest einfache und schnelle Methoden zur Stressbewältigung kennenlernen?
Stress zeigt sich auf unterschiedlichen Ebenen: emotional, mental oder auch körperlich.
Stress...
- wird in unseren Zellen gespeichert.
- zeigt sich, wenn's im Körper zwickt und zwackt.
- empfinden wir, wenn's drunter und drüber geht.
- hast du, wenn du nicht mehr weißt, wo dir der Kopf steht.
Genau dann ist es ratsam mal eine kurze Pause einzulegen und für dein inneres Gleichgewicht zu sorgen.
Du bist bei mir richtig, wenn ...
- du überfordert und/oder überarbeitet bist.
- dich dein Stress allmählich mental zu sehr einnimmt.
- der Stress sich auch körperlich zu zeigen beginnt.
- du zukünftig besser mit Stresssituationen umgehen möchtest.
- du gerne eine Verschnaufpause vom Alltag hättest, um deine Akkus wieder ein wenig aufzuladen.